Nada melhor do que um bom copo de água depois de um dia quente de sol. Mas às vezes só a água não é suficiente para nos satisfazer. Sendo assim, contar com uma bebida gelada pode ser uma ótima pedida para refrescar esse calor. Pensando nisso, nós preparamos algumas sugestões de deliciosos sucos para hidratar o corpo.
Sucos Hidratantes
Super Suco: para combinar com as cores do verão, o Super Suco é feito com laranja e cenoura. Esses dois ingredientes formam uma combinação deliciosa e super refrescante;

Suco de Frutas Amarelas: esse suco hidratante traz um blend de deliciosas frutas amarelas que juntas formam uma combinação perfeita para os dias de calor. Em sua composição vão a manga, o pêssego e a laranja;

Suco de Banana, Melão e Laranja: o suco de laranja já é uma delícia; combinado com outras frutas tropicais fica melhor ainda! Nessa receita, o melão e a banana se combinam à laranja para um suco hidratante que é a cara do calor brasileiro;

Suco de Abacaxi, Goiaba e Laranja: dessa vez, a nossa fruta tropical vem acompanhada de um colega tão delicioso quanto: o abacaxi. A acidez desse suco hidratante é equilibrada pela presença da goiaba, que traz suavidade e doçura à bebida.

Suco Verde: Além de ser um suco para hidratar o corpo, o suco verde também auxilia no funcionamento do intestino, pois é feito de maçã-verde, couve, pepino e gengibre, alimentos que facilitam o trânsito intestinal;

Suco de morango e hortelã: Para quem prefere uma pegada mais tradicional, o suco hidratante de morango com hortelã é uma ótima pedida;

Suco de Acerola, Pêssego, Maracujá e Morango: o tradicional suco de maracujá não poderia faltar nesta seleção, mas dessa vez ele vem incrementado com três ingredientes deliciosos: a acerola, o pêssego, o maracujá e o morango;

“Quanto de água beber por dia?”
A resposta para essa questão vai depender de quem está fazendo a pergunta. A idade e o sexo influenciam diretamente na quantidade diária de água a ser consumida ao longo do dia.
Adultos
- Mulheres: No mínimo 2 litros por dia;
- Homens: No mínimo 3 litros por dia.










