A vitamina A tem ganhado espaço nos cuidados com a saúde e a estética, especialmente por seus efeitos sobre a pele, os cabelos e as unhas. Presente em alimentos e também em fórmulas cosméticas e medicamentosas, o nutriente atua como antioxidante e participa de processos essenciais do organismo.
Segundo o médico Franklin Veríssimo, a substância desempenha papel importante na manutenção e renovação celular, contribuindo para a saúde da pele e dos fios capilares. Ele explica que a vitamina também está relacionada à produção de queratina, proteína fundamental para a estrutura dos cabelos.
Além disso, o nutriente auxilia na formação e manutenção de tecidos como ossos, dentes e unhas, e atua na barreira de proteção da pele, ajudando a manter a hidratação.
Uso estético e indicação médica
Derivados da vitamina A, como o retinol e o ácido retinoico, são frequentemente utilizados em tratamentos dermatológicos, sobretudo em casos de envelhecimento cutâneo. Esses compostos podem estimular a produção de colágeno e contribuir para a melhora da firmeza da pele, além de suavizar rugas e linhas de expressão.
De acordo com o especialista, não há uma idade específica para iniciar o uso. A indicação depende de avaliação clínica individual, feita por dermatologista, que define a necessidade e a forma adequada de aplicação.
Produtos com vitamina A também podem ser encontrados em cosméticos ou em fórmulas manipuladas, mas o uso sem orientação não é recomendado.
Riscos do uso inadequado
Apesar dos benefícios, o consumo ou aplicação em excesso pode trazer efeitos adversos. Entre os principais estão descamação da pele, irritações e até queda de cabelo.
Por isso, a recomendação é que o uso — especialmente em concentrações mais altas ou em tratamentos contínuos — seja sempre acompanhado por profissional de saúde.
