Com o objetivo de promover um envelhecimento bem-sucedido e ativo, com foco em medicina preventiva e no Bem Envelhecer, a MedSênior desenvolve uma série de ações voltadas para o bem-estar e a saúde física e mental de seus beneficiários. Entre as iniciativas, está a oficina Nutrisaber, que busca incentivar o autocuidado e a adoção de hábitos saudáveis na terceira idade, por meio de oficinas de nutrição.
Coordenado pela nutricionista Giselli Morais Prucoli, a Nutrisaber foi criada para estimular os pacientes a adotarem hábitos alimentares mais saudáveis a partir do conhecimento.
“Em muitos casos, o que falta para esses pacientes é a educação nutricional. Às vezes, a pessoa idosa já está acostumada com um estilo de vida mantido por anos, sem saber o quanto aquele hábito pode ser prejudicial à sua saúde. Sabemos que a mudança de hábitos envolve também uma mudança de mentalidade, por isso, é tão importante trabalhar informações nutricionais com pacientes idosos”, afirma a nutricionista.
Nesse contexto, Giselli explica que o programa busca proporcionar um ambiente de aprendizado acolhedor, com uma programação diversificada, que inclui palestras, rodas de conversa e dinâmicas em grupo. “Eles aprendem, de forma leve, descontraída e com participação ativa, sobre os benefícios da alimentação saudável, que vão desde a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis até o bem-estar físico e emocional”, esclarece.
A nutricionista reforça que a cada encontro são abordados temas diferentes. “O objetivo é promover uma educação contínua e trabalhar a alimentação saudável sob diversos aspectos, possibilitando também a troca de experiências entre os participantes”, completa.
Desde sua criação, em 2018, a Nutrisaber oferece encontros semanais para beneficiários do plano. Cada paciente pode participar de um encontro por mês, escolhendo a semana de sua preferência. As oficinas são realizadas todas as quintas-feiras, das 11h às 12h, na unidade Vila Velha, e todas as quintas-feiras, das 9:30h às 10:30h, em Vitória. O agendamento pode ser feito nas unidades próprias da MedSênior, pelo BEM ou pelo telefone 3025-5500.
Confira os próximos temas programados para 2025:
- Agosto – Comida afetiva: carinho através da comida. Vamos trocar receitas?
- Setembro – Mente sã em corpo são: práticas para a saúde física e mental
- Outubro – Sarcopenia: o inimigo silencioso da longevidade ativa
- Novembro – Técnicas de armazenamento: preserve alimentos e evite desperdícios
- Dezembro – Como manter uma alimentação equilibrada em eventos sociais?
