Ah o sorvete, que delícia… eu gosto com calda e muita paçoca e castanha de caju. Se puder ser na casca, então, melhor ainda.
Delicioso sim, saudável, nem tanto… afinal, de maneira geral os sorvetes juntam leite, gordura, açúcar, xarope, corantes… para as crianças, não são ingredientes tão bons de consumo em grande quantidade e frequência. Eventualmente, se não for o caso de alergias, até que dá. Mas, vamos resolver isso?
Que tal um sorvete deliciosamente saudável? Para isso basta bananas congeladas e outra fruta. O meu preferido é o de morango. Se as duas frutas estiverem congeladas, melhor ainda. Para duas bananas médias, 15 morangos bem lavadinhos. Para fazer é só bater no liquidificador e já pode consumir na mesma hora. Se guardar, consuma em até 12 horas – fica mais saboroso e fresquinho!
