Ter uma agenda lotada nem sempre significa ter uma vida preenchida. A reflexão foi feita pela psicóloga Maria Rita Sales no quadro Escolhas, Decisões e Emoções, da Rádio ES Hoje
, sobre a relação entre excesso de compromissos, produtividade e qualidade de vida.
Segundo ela, ter uma rotina movimentada pode ser positivo quando está relacionada a escolhas e experiências que fazem sentido. O problema surge quando a ocupação constante impede a pessoa de olhar para outras áreas da própria vida.
“O problema não está na agenda cheia em si. O problema começa quando não conseguimos distinguir movimento de direção”, afirmou Maria Rita.
A psicóloga também chamou a atenção para a possibilidade de a agenda funcionar como uma forma de evitar questões pessoais. Para ela, estar sempre ocupado pode fazer com que assuntos importantes sejam deixados de lado.
“A agenda também pode funcionar como uma forma de anestesia. Enquanto existe alguma coisa para resolver, não precisamos necessariamente perguntar como está nosso casamento, saúde, afetos, escolhas.”
Maria Rita destacou ainda o conceito de “pobreza de tempo”, relacionado à sensação de ter coisas demais para fazer e tempo insuficiente para realizá-las. Nesse cenário, até os momentos de descanso podem acabar sendo tratados como tarefas que precisam gerar algum resultado.
Para repensar a relação com o tempo, a psicóloga propõe trocar a pergunta “como consigo fazer tudo?” por outras mais ligadas às próprias escolhas: por que determinadas atividades precisam ser feitas, o que realmente é importante e quanto da agenda é ocupado para atender às expectativas de outras pessoas.
Ao final, Maria Rita deixou uma reflexão para os ouvintes:
“Esta agenda está sustentando a vida que desejo viver? Ou apenas provando que ainda consigo dar conta dela?”
Para a psicóloga, o desafio não está simplesmente em ocupar o tempo, mas em escolher como utilizá-lo de acordo com aquilo que dá significado à vida.
Ouça a reflexão completa:
