O sedentarismo é a quarta causa de morte no mundo e atitudes simples podem fazer toda a diferença no seu dia a dia. Segundo o educador físico e fisiologista Felipe Carvalho, trocar o elevador por escadas, ir almoçar em um restaurante mais longe e levantar algumas vezes ao dia podem ajudar a ter uma vida mais saudável. Para se ter uma ideia, pesquisas apontam que ficar sentado por muito tempo aumenta o risco de doença cardiovascular, ainda que a pessoa seja praticante de exercícios físicos regulares. “Por isso ficar sentado é o novo fumar. Mesmo que você leve uma vida saudável, fumar é ruim sempre. Ficar sentado por muito tempo também”, comentou.

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A atriz Maria Ribeiro e a baby Irene, filhota da Xico Sá: o espetáculo "Você é o que lê" bombou em Vitória (Crédito Cacá Lima)
A atriz Maria Ribeiro e a baby Irene, filhota da Xico Sá: o espetáculo “Você é o que lê” bombou em Vitória (Crédito Cacá Lima)

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Mayka Schneider em noite de música e muita animação, na Praia da Costa (Crédito Roberta Sousa)
Mayka Schneider em noite de música e muita animação, na Praia da Costa (Crédito Roberta Sousa)

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Política x economia
Ano em que a economia brasileira começa a apresentar sinais de retomada, 2018 será pautado pelas questões políticas, segundo Marcos Lopes. Ele afirma que o investimentos a longo prazo dependem do resultado das urnas, em outubro, especialmente depois de um longo período de recessão.

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Caio Rocha e Daniel Coelho curtiram as belezas de Santiago, no Chile (Crédito Divulgação)
Caio Rocha e Daniel Coelho curtiram as belezas de Santiago, no Chile (Crédito Divulgação)

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Daniele Garcia e Liduína Portella: noite especial para comemorar a Mulher (Crédito Jaqueline Sathler)
Daniele Garcia e Liduína Portella: noite especial para comemorar a Mulher (Crédito Jaqueline Sathler)

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Cidades lotadas
As projeções assustam: em 2050, 5 bilhões de pessoas estarão vivendo nos centros urbanos. Os impactos disso são inúmeros e o trânsito, um dos mais visíveis. Por isso, é importante as cidades estarem preparadas para absorver essa demanda por serviços e espaço, que estará cada vez mais escasso. Para Jaime de Angeli, é preciso pensar no futuro desde já, com projetos para as cidades como um todo, inclusive com projetos de mobilidade urbana. “O transporte público eficiente é a única saída viável para absorver a quantidade cada vez maior de pessoas nas cidades e cada uma tem características que vão direcionar cada projeto. Pode parecer um futuro distante, mas não é”, alerta.

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Camile Peixoto e Ana Célia Fim (Crédito Herlon Ribeiro)
Camile Peixoto e Ana Célia Fim (Crédito Herlon Ribeiro)

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Frescor
Além de deixarem as cidades mais bonitas, árvores controlam a temperatura, oxigenam o ambiente e absorvem a poluição das ruas. Cidades arborizadas podem ser até 8° mais frescas que as que possuem menos áreas verdes. O especialista em manutenção urbana Fabio Junger só alerta para o cuidado na hora de escolher o tipo. “Não podemos plantar uma árvore apenas porque a achamos bonita. É preciso que a espécie seja adequada para o local, ou corre o risco de não se desenvolver corretamente”, disse.

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Julio Silva, Brenno Lima e Vinicius Dias em evento de aniversário de 01 ano do La Tinta (Divulgação)
Julio Silva, Brenno Lima e Vinicius Dias em evento de aniversário de 01 ano do La Tinta (Divulgação)

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Nova loja
Confiante na retomada do crescimento econômico, o empresário Delci Pereira da Silva inaugura este mês nova loja da Mônica Manipulação, na Praia do Canto. Com a abertura do novo espaço de 80 metros quadrados, a rede passar a contar com quatro lojas na Grande Vitória e a meta é abrir outras duas lojas ainda no primeiro semestre. O Brasil tem hoje mais de 7 mil farmácias de manipulação. O setor movimenta R$ 5 bilhões por ano e gera 90 mil empregos diretos.

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O presidente da Associação Brasileira da Indústria de Hotéis do Espírito Santo (Abih-ES), Gustavo Aride Guimarães, e o advogado Victor Passos Costa durante curso promovido pela entidade sobre a novas regras trabalhistas (Divulgação)
O presidente da Associação Brasileira da Indústria de Hotéis do Espírito Santo (Abih-ES), Gustavo Aride Guimarães, e o advogado Victor Passos Costa durante curso promovido pela entidade sobre a novas regras trabalhistas (Divulgação)

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