O sedentarismo é a quarta causa de morte no mundo e atitudes simples podem fazer toda a diferença no seu dia a dia. Segundo o educador físico e fisiologista Felipe Carvalho, trocar o elevador por escadas, ir almoçar em um restaurante mais longe e levantar algumas vezes ao dia podem ajudar a ter uma vida mais saudável. Para se ter uma ideia, pesquisas apontam que ficar sentado por muito tempo aumenta o risco de doença cardiovascular, ainda que a pessoa seja praticante de exercícios físicos regulares. “Por isso ficar sentado é o novo fumar. Mesmo que você leve uma vida saudável, fumar é ruim sempre. Ficar sentado por muito tempo também”, comentou.
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Política x economia
Ano em que a economia brasileira começa a apresentar sinais de retomada, 2018 será pautado pelas questões políticas, segundo Marcos Lopes. Ele afirma que o investimentos a longo prazo dependem do resultado das urnas, em outubro, especialmente depois de um longo período de recessão.
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Cidades lotadas
As projeções assustam: em 2050, 5 bilhões de pessoas estarão vivendo nos centros urbanos. Os impactos disso são inúmeros e o trânsito, um dos mais visíveis. Por isso, é importante as cidades estarem preparadas para absorver essa demanda por serviços e espaço, que estará cada vez mais escasso. Para Jaime de Angeli, é preciso pensar no futuro desde já, com projetos para as cidades como um todo, inclusive com projetos de mobilidade urbana. “O transporte público eficiente é a única saída viável para absorver a quantidade cada vez maior de pessoas nas cidades e cada uma tem características que vão direcionar cada projeto. Pode parecer um futuro distante, mas não é”, alerta.
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Frescor
Além de deixarem as cidades mais bonitas, árvores controlam a temperatura, oxigenam o ambiente e absorvem a poluição das ruas. Cidades arborizadas podem ser até 8° mais frescas que as que possuem menos áreas verdes. O especialista em manutenção urbana Fabio Junger só alerta para o cuidado na hora de escolher o tipo. “Não podemos plantar uma árvore apenas porque a achamos bonita. É preciso que a espécie seja adequada para o local, ou corre o risco de não se desenvolver corretamente”, disse.
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Nova loja
Confiante na retomada do crescimento econômico, o empresário Delci Pereira da Silva inaugura este mês nova loja da Mônica Manipulação, na Praia do Canto. Com a abertura do novo espaço de 80 metros quadrados, a rede passar a contar com quatro lojas na Grande Vitória e a meta é abrir outras duas lojas ainda no primeiro semestre. O Brasil tem hoje mais de 7 mil farmácias de manipulação. O setor movimenta R$ 5 bilhões por ano e gera 90 mil empregos diretos.
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