As férias escolares costumam aumentar o tempo que crianças passam em frente a celulares, tablets, computadores e videogames. Embora esses dispositivos façam parte da rotina de muitas famílias, o uso excessivo pode trazer prejuízos à saúde ocular, favorecendo sintomas como cansaço visual, olhos secos, dores de cabeça e até contribuir para a progressão da miopia.
O alerta é do oftalmologista Luiz Vieira e Sá II, do Mário Palmério Hospital Universitário (MPHU), que destaca a necessidade de equilíbrio entre o uso das telas e outras atividades durante o período de recesso escolar.
“Durante as férias é comum que as crianças passem mais horas em frente às telas. O uso excessivo pode causar fadiga ocular, ressecamento dos olhos devido à diminuição da frequência do piscar, visão embaçada temporária, dores de cabeça e contribuir para o aumento da miopia, principalmente quando esse hábito é associado à pouca exposição à luz natural e à redução das atividades ao ar livre”, explica.
Miopia cresce no mundo
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a miopia já afeta cerca de 30% da população mundial. A estimativa é que esse percentual alcance 50% até 2050, caso medidas preventivas não sejam adotadas.
Entre os fatores associados ao aumento da condição na infância estão o maior tempo dedicado a atividades de perto, como o uso de telas, e a redução da exposição à luz natural e das brincadeiras ao ar livre.
Pais devem ficar atentos aos sinais
Segundo o especialista, muitas crianças não conseguem perceber que apresentam dificuldades para enxergar. Por isso, a observação dos pais é fundamental para identificar possíveis alterações visuais.
Entre os sinais de alerta estão a necessidade de ficar muito perto da televisão ou do celular, apertar os olhos para enxergar, reclamar de dores de cabeça frequentes, esfregar os olhos constantemente, apresentar dificuldade para acompanhar as atividades escolares ou perder o interesse por leitura e outras tarefas que exigem atenção visual.
“Muitas vezes a criança não percebe que está enxergando mal porque acredita que todas as pessoas veem da mesma forma. Por isso, cabe aos pais observar mudanças de comportamento e procurar avaliação sempre que houver suspeita de algum problema”, afirma Luiz Vieira.
Férias são oportunidade para exames
Além de controlar o tempo de exposição às telas, o oftalmologista recomenda aproveitar o período de férias para realizar consultas de rotina.
“As férias são uma excelente oportunidade para realizar o exame oftalmológico de rotina, já que a criança está sem a correria da escola. O ideal é que o acompanhamento seja periódico, conforme a orientação do oftalmologista. Crianças sem alterações podem realizar consultas preventivas, enquanto aquelas que já apresentam algum problema de visão devem seguir o intervalo definido pelo especialista”, orienta.
O médico também reforça que incentivar brincadeiras ao ar livre é uma medida importante para proteger a saúde ocular. Segundo ele, a exposição à luz natural tem efeito protetor contra o desenvolvimento da miopia e pode ajudar a retardar sua progressão.
Para o especialista, equilibrar o tempo de uso das telas, estimular atividades fora de casa e manter o acompanhamento oftalmológico em dia são medidas essenciais para preservar a visão e contribuir para o desenvolvimento e a qualidade de vida das crianças.
