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19 de abril de 2024
sexta-feira, 19 de abril de 2024

O que comer em caso de dengue?

A infecção, transmitida pelo Aedes aegypti, não tem tratamento específico e a sua recuperação de casos leves é feita com base no repouso, na ingestão de líquidos e no uso de medicamentos certos para aliviar os sintomas.

Porém existem alguns alimentos que são primordiais na sua recuperação.

São eles:

  • Vitamina C: caju, goiaba, laranja, limão, manga, kiwi, acerola, couve, morango, abacaxi, salsa, tangerina, brócolis, pimentão amarelo;
  • Vitamina D: gema de ovo, salmão, atum, tilápia, cogumelos, sardinha, bife de fígado, ostras, leite;
  • Zinco: salmão, sardinha, atum, frango, feijão, arroz, lentilha, grão-de-bico, gema de ovo, espinafre, amêndoas, castanha-de-caju, castanha-do-Pará, amendoim.

 

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