Idosos de Cariacica podem participar de atividades físicas gratuitas voltadas à melhoria da mobilidade, do equilíbrio e da qualidade de vida. O projeto LongeViver Saudável iniciou a primeira turma nesta quarta-feira (4), na Estação Cidadania-Esporte, no bairro Nova Brasília.
As aulas são realizadas duas vezes por semana, às segundas e quartas-feiras, sempre às 8h30. As atividades são conduzidas pelo professor de Educação Física Edvaldo Erlacher e incluem exercícios físicos e orientações preventivas.
Antes dos treinos, os participantes passam pela aferição da pressão arterial. Segundo o professor, as atividades são adaptadas às necessidades de cada aluno, considerando as mudanças físicas que podem ocorrer com o envelhecimento.
O objetivo é trabalhar a recuperação e a manutenção dos movimentos, fortalecer grupos musculares e contribuir para a autonomia dos participantes, além de estimular o equilíbrio e a saúde mental.
Uma das participantes é Laura Galvão, que mora em Cariacica desde abril. Ela conta que procurou informações sobre atividades oferecidas pelo município para voltar a praticar exercícios e encontrou no projeto uma oportunidade de sair do sedentarismo.
Como participar
As inscrições para o LongeViver Saudável podem ser feitas diretamente no local das atividades, com o professor responsável.
Serviço
Projeto: LongeViver Saudável
Dias: segundas e quartas-feiras
Horário: 8h30
Local: Estação Cidadania-Esporte, bairro Nova Brasília, Cariacica
Inscrições: diretamente no local, com o professor responsável
