O autoperdão foi o tema do quadro Escolhas, Decisões e Emoções, apresentado pela psicóloga Maria Rita Sales na Rádio ES Hoje. Durante a reflexão, ela explicou que reconhecer os próprios erros não significa carregar uma condenação permanente e destacou a importância de aprender com o passado sem transformar falhas em uma definição da própria identidade.
Segundo a psicóloga, assumir a responsabilidade pelos erros é diferente de viver preso à culpa. “Existe uma diferença muito importante entre dizer: ‘Eu cometi um erro’ e afirmar: ‘Eu sou um erro'”, destacou.
Ao longo do programa, a especialista também ressaltou que o autoperdão não apaga o passado nem elimina as consequências das escolhas, mas permite uma nova chance. “O autoperdão não muda o que aconteceu, mas pode mudar profundamente a pessoa que você escolherá ser depois do que aconteceu”, afirmou.
A psicóloga ainda aborda temas como culpa, reparação, responsabilidade, compaixão consigo mesmo e a importância de interromper ciclos de autocobrança excessiva. Ouça o episódio completo:
