No quadro “Escolhas, Decisões e Emoções”, da Rádio ES Hoje, exibido nesta semana, a psicóloga Maria Rita Sales apresentou estratégias simples para estabelecer limites de forma clara e respeitosa, sem comprometer vínculos. A abordagem trouxe uma reflexão prática sobre a importância da comunicação assertiva nas relações.
Durante o programa, Maria Rita explicou por que muitas pessoas associam a definição de
limites à rejeição e como essa percepção pode gerar desgaste emocional e ressentimentos, tanto em relações pessoais quanto profissionais. “Um não bem dito protege o vínculo; um sim forçado cria ressentimento”, destacou a psicóloga.
O quadro convida os ouvintes a refletirem sobre escolhas, emoções e atitudes do cotidiano, com orientações voltadas ao fortalecimento das relações interpessoais e ao cuidado consigo mesmo. O conteúdo está disponível na programação da Rádio ES Hoje.
Ouça o quadro completo:
