Moradores de Cariacica com 60 anos ou mais poderão participar de um novo projeto voltado à prática de exercícios físicos e à promoção da saúde. O LongeViver Saudável terá início no dia 4 de novembro, na Estação Cidadania Esporte, no bairro Nova Brasília, com atividades realizadas às segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 9h30.
A iniciativa, organizada pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semesp), pretende estimular a atividade física entre idosos, contribuindo para a manutenção da mobilidade, o fortalecimento muscular e a prevenção de problemas associados ao sedentarismo.
O projeto é destinado a pessoas com ou sem condições de saúde preexistentes, desde que tenham indicação médica para realizar exercícios físicos.
Entre as condições mencionadas pela prefeitura estão hipertensão, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências e dificuldades relacionadas à força e à mobilidade.
As atividades terão acompanhamento de profissionais de Educação Física e Psicologia, com orientações voltadas ao autocuidado e ao bem-estar físico e emocional.
Como participar
As inscrições serão realizadas presencialmente na Estação Cidadania Esporte, em Nova Brasília, no dia de início das atividades, 4 de novembro.
Para se cadastrar, os interessados deverão apresentar um documento oficial com foto. A prefeitura informa que os participantes precisam ter 60 anos ou mais e indicação médica para a prática de exercícios.
Serviço
Projeto: LongeViver Saudável
Início: 4 de novembro
Local: Estação Cidadania Esporte, Nova Brasília, Cariacica
Dias: Segundas e quartas-feiras
Horário: Das 8h30 às 9h30
Público: Pessoas com 60 anos ou mais
Inscrição: Presencial, no local das atividades
Documento necessário: Documento com foto
