Exercício físico pode virar melhoria para o cérebro. Atividades físicas ajudam a preservar a memória e reduzir o risco de declínio cognitivo da idade.
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Os ganhos atravessam todas as idades. Na infância, a atividade física favorece atenção e aprendizagem; na vida adulta, ajuda a preservar a saúde vascular e metabólica. Para idosos, contribui para manter a autonomia e reduzir o risco de quedas. Mesmo quem já apresenta comprometimento cognitivo pode obter melhora na funcionalidade e na qualidade de vida, embora o exercício não reverta doenças neurodegenerativas.
