Planejar o novo ano é essencial para conquistar objetivos e realizar sonhos. Por isso, a psicóloga e máster coach Daniela Morais elegeu cinco passos importantes para criar um planejamento eficiente para 2017.
1 – Defina quais são as suas metas pessoais e profissionais
Antes de tudo, é preciso definir o que você quer. Anote todas as metas e coloque data e prazo para cumprir cada uma delas.
2- Mantenha o foco
Aconteça o que acontecer, faça o que tem que ser feito. Esse é o lema dos americanos. Muitas vezes postergamos as atividades mais chatas e burocráticas, mas isso pode ter um poder incrível para que você não consiga atingir as suas metas no final do mês ou do ano.
3- Observe o contágio social
Procure conviver com pessoas que estão ligadas à sua meta. Se a sua meta é emagrecer ou buscar mais saúde, busque estar perto de pessoas que têm o mesmo objetivo que você. O mesmo vale para outras metas, como as profissionais.
4- Trabalhe o autodesenvolvimento
Invista em você. Faça cursos e formações que façam diferença na sua carreira. Se atualizar é fundamental para conhecer pessoas e ferramentas diferentes na sua profissão. Isso tem muita relevância.
5- Pratique a gratidão
Comemore o cumprimento das suas metas, independente de serem pequenas ou grandes. Isso envia para o seu cérebro a informação de que você é grato e que está feliz por ter conseguido realizar um objetivo.
