Renata BarcelosA folia de Momo está chegando e a dica da dançarina e professora de dança Renata Barcelos para quem não quer fazer feio na avenida ou nos bailes de Carnaval é apostar em aulas de samba. Além de aprender os passos necessários para um bom gingado, o aluno também melhora a respiração, garantindo mais fôlego para curtir o agito.

Renata Barcelos explica que o samba não se dança apenas com os pés e sim com o corpo todo. “Os trejeitos chamam muito a atenção pois dão um charme especial. São os movimentos suaves de braços e pernas”, destaca. E a dançarina garante que as aulas podem ser feitas por quem não sabe sambar e também por quem já têm noções de dança.

E as aulas de samba também servem para eliminar calorias – cerca de 800 por aula, melhoram a coordenação motora e ajudam a definir o corpo, já que trabalham vários grupos musculares. “O samba é uma paixão nacional e desperta um fascínio pela beleza e sensualidade da dança, além de ser democrático. Todos podem sambar, independente do porte físico”, diz Renata Barcelos.

A dança também é uma excelente aliada para levantar a autoestima, controlar a ansiedade e desenvolver a criatividade. “São inúmeros benefícios e é uma forma muito divertida de se exercitar”, diz Renata.

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