A saúde ocular afeta significativamente o mercado de trabalho, segundo dados do estudo “Saúde Ocular e o Mundo do Trabalho”, realizado pela a Organização Internacional do Trabalho (OIT) e a Agência Internacional para a Prevenção da Cegueira. Além disso, trabalhadores com deficiência visual têm 30% menos probabilidade de serem empregados, em comparação com aqueles sem deficiência.
O estudo também estima-se que 13 milhões de pessoas vivam com deficiência visual associada à sua profissão e, que 3,5 milhões de lesões oculares ocorram no local de trabalho todos os anos, o que corresponde a 1% de todos os acidentes de trabalho não fatais.
Para o oftalmologista Bruno Valbon, é crucial fornecer orientações sobre a saúde ocular no trabalho, considerando que muitas atividades profissionais podem gerar estresse visual e aumentar os riscos de problemas oculares.
“Ao fornecer orientações aos colaboradores, a empresa pode ajudar a prevenir problemas oculares relacionados ao trabalho e melhorar a saúde em geral dos colaboradores”, disse o especialista.
Dicas para cuidar da saúde ocular no ambiente corporativo
Iluminação adequada: Certifique-se de que o local de trabalho tenha iluminação adequada para reduzir a fadiga ocular. Evite o excesso de brilho ou reflexos diretos nos monitores.
Posicionamento do Monitor: Recomende que os monitores sejam posicionados a uma distância apropriada (cerca de 50 a 70 centímetros) e ao nível dos olhos. Isso ajuda a minimizar a tensão no pescoço e nos olhos.
Pausas Regulares: Incentive pausas regulares, especialmente para aqueles que passam longos períodos em frente a telas de computador. Durante essas pausas, recomende exercícios simples para os olhos, como piscar e focar objetos distantes, para relaxar os músculos oculares.
Uso de Lentes de Proteção: Para aqueles expostos a ambientes de trabalho com partículas ou substâncias nocivas, o uso de óculos de proteção é essencial. Certifique-se de que esses óculos estejam de acordo com os padrões de segurança recomendados.
Ergonomia no Ambiente de Trabalho: Promova práticas de ergonomia adequadas no ambiente de trabalho para reduzir a fadiga ocular e o desconforto físico geral. Uma postura adequada é fundamental para a saúde ocular a longo prazo.
Hidratação Ocular: Incentive o uso de lágrimas artificiais para prevenir a secura ocular, especialmente em ambientes com ar-condicionado ou aquecimento central.
Exames Oculares Regulares: Incentive a realização de exames oftalmológicos regulares para identificar problemas oculares precocemente. Isso é crucial para profissionais que utilizam regularmente computadores ou que estejam expostos a ambientes de trabalho exigentes.
Conscientização sobre Sintomas: Eduque os trabalhadores sobre os sinais precoces de problemas oculares, como visão turva, dores de cabeça frequentes, sensibilidade à luz e irritação ocular. Incentive-os a buscar ajuda médica se apresentarem esses sintomas.
