A trajetória do Forte FC é recente, mas marcada por idas e vindas e um processo de reconstrução que mudou completamente o rumo do clube. Fundado em 15 de agosto de 2006 como Sociedade Esportiva e Recreativa Castelense, o time iniciou sua história representando o município de Castelo.
Naquele período, disputou sua primeira e única competição profissional em 2010, quando chegou às semifinais da Segunda Divisão do Campeonato Capixaba e acabou eliminado pelo Aracruz, que se tornaria campeão daquela edição.
Após anos de inatividade, o clube tentou retornar ao cenário profissional em 2019, inscrevendo-se novamente na Série B do Capixabão. A participação, porém, durou pouco: alegando dificuldades financeiras, o Castelense desistiu da competição após a divulgação da tabela e acabou punido com dois anos de suspensão, o que adiou ainda mais sua reestruturação.
O ponto de virada veio em 2021. Naquele ano, o presidente Pedro Arthur adquiriu os direitos do Castelense por quatro anos e iniciou uma reformulação completa no clube. Uma das primeiras decisões foi mudar a identidade esportiva, adotando o nome Forte Rio Bananal, passando a representar oficialmente o município de Rio Bananal. A equipe também definiu como casa o Estádio Virgílio Grassi, marcando uma nova fase e um novo território.
Em 2021, já sob o novo nome, o Forte voltou às competições profissionais e disputou a Série B do Campeonato Capixaba, iniciando um processo de reorganização que só ganharia força nas temporadas seguintes.
O capítulo mais importante dessa nova era veio em 2025. Já como Forte FC e de volta a Castelo, em uma campanha consistente, o time superou o Estrela do Norte nas semifinais da Segunda Divisão, vencendo os dois confrontos e garantindo um feito histórico: o acesso inédito à elite do futebol capixaba.
