Mudar de vida, conquistar objetivos, ter relacionamentos mais saudáveis — tudo isso parece simples até que, sem perceber, a própria pessoa cria barreiras que a impedem de avançar. Esse comportamento tem nome: autossabotagem. O tema foi abordado pelo psicólogo clínico Josil Neto em entrevista à Rádio ES Hoje.
“A autossabotagem é algo que a gente faz, muitas vezes, sem ter consciência disso”, explicou o profissional.
Segundo ele, o indivíduo cria obstáculos ao próprio desempenho para proteger sua autoimagem, caso venha a fracassar.
De acordo com Josil, esse padrão está frequentemente ligado a crenças limitantes formadas na infância ou na adolescência e pode se manifestar em diferentes áreas da vida — no trabalho, nos estudos e até nas relações afetivas.
“Nos relacionamentos, a autossabotagem pode influenciar quando a pessoa se esquiva, com medo de que sua autoestima seja afetada”, destacou.
O psicólogo lembra que o comportamento pode gerar sofrimento e, por isso, reforça que a terapia é o caminho mais indicado para quem percebe a repetição de padrões negativos.
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