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quinta-feira, 28 de março de 2024

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Outono também é época de natação para bebês

O verão chegou ao fim, mas as modalidades aquáticas continuam em alta. Considerado um dos esportes mais completos, a natação é indicada para diversas faixas etárias, incluindo crianças a partir dos seis meses de idade, que tendem a receber muitos benefícios mesmo nessa temporada de variações climáticas constantes. E para driblar a instabilidade da estação nessa época do ano, uma das alternativas é buscar as aulas em academias, que apostam nos ambientes e piscinas climatizados.

Durante a temporada de frente fria, diferente do que muitos pensam, é quando deve-se apostar na atividade aquática. “Como a natação exige muito da condição cardiorrespiratória do bebê e da criança, a modalidade trabalha melhor a musculatura respiratória, diminuindo a incidência de doenças e fortalecendo o sistema imunológico. Por isso, orientamos a prática de natação no outono, já esperando benefícios para o inverno”, ressaltou a pediatra e alergista do São Bernardo Apart Hospital, doutora Juliana Lima.

De acordo com o educador físico da Razões do Corpo, Thieferson Gomes, o número de pais que incluem a natação no dia a dia dos bebês tem crescido. “Na academia, já são aproximadamente 20 alunos com idade entre seis meses e dois anos. As aulas acontecem duas vezes na semana, com duração de 30 minutos e envolvem atividades lúdicas com pranchas e equipamentos específicos. O objetivo principal não é ensinar os pequenos a nadar, mas instigar o desenvolvimento sensorial e a coordenação motora, além da percepção visual e da interação social estimulada pelo convívio com os demais alunos”, diz o professor.

A atividade ainda conta com a participação de um dos pais, ou até mesmo dos dois, o que propicia a maior proximidade e o estreitamento de laços com a criança. Ao estimular os filhos a praticar uma atividade física desde a infância, os responsáveis também reduzem a chance dos pequenos virem a se tornar adultos sedentários, além de ajudarem a reforçar o sistema imunológico deles, prevenindo e atuando na recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.

No entanto, como toda atividade física e, principalmente, por se tratar de crianças no primeiro estágio da vida, é necessário consultar um pediatra antes de ingressar na prática e ainda estar sob a consultoria de um profissional da área de educação física. “O ideal é que o bebê esteja com todas as vacinas necessárias em dia, além de um criterioso exame físico da pele, feito pelo pediatra para excluir lesões que possam gerar algum risco de infecção. Desta forma, temos uma atividade física sem riscos para saúde, aproveitando todos os seus inúmeros benefícios”, pontuou a pediatra.

 

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