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Desde a última segunda-feira (08), o ginásio Kléber Andrade, em Cariacica, está oferecendo aulas gratuitas de ginástica e circuito funcional. O projeto SuperAção Fitness acontece de segunda a sexta-feira, no período da manhã e da tarde. As pessoas inscritas poderão fazer suas atividades físicas com orientação e acompanhamento de profissionais da secretaria de Esportes do município.

Entre os participantes, uma família que resolveu malhar unida. Moradores de Rio Branco, o técnico em radiologia Jhony Biancardi Rosa, 33 anos, vai acompanhar as aulas de ginástica e circuito com a esposa, Cleidiane Calais de Souza Rosa, 32, e o filho Pedro Calais Biancardi, estudante de 13 anos. “Eu já participava das aulas de circuito oferecidas pela Prefeitura na arena do trevo de Alto Lage. Meu filho ia comigo. Minha esposa ia depois. Agora, com esse projeto no Kleber Andrade, mais preto de casa, podemos fazer todas as atividades os três, o que vai contribuir para o nosso desejo de exercitar e combater o sedentarismo juntos”, explicou.

Foto: Divulgação / PMC
Foto: Divulgação / PMC

Cleidiane aprovou a estrutura e a disponibilidade dos professores. “É um incentivo a mais para a gente não deixar de se cuidar e sempre está disponível para atividade física”, reforçou. “Estar aqui dá a impressão que eu sou um jogador profissional de futebol”, sintetiza o filho Pedro.

O projeto

As atividades físicas serão de segunda a sexta-feira, com orientação para corrida e caminhada, de 6h às 8h e 16h30 às 19h30; circuito técnico funcional, às 6h15 e 18h; e ginástica com ritmos, às terças e quintas-feiras, a partir das 19h. Os participantes terão uma carteirinha especial que dará acesso ao estádio nos horários pré-definidos durante a inscrição.

Os interessados podem realizar a inscrição no setor de Gerência da Semesp, no prédio da Prefeitura de Cariacica, entre 9h e 18h. É necessário apresentar os seguintes documentos originais, acompanhados de uma cópia:

Original e cópia do RG
Original e cópia do CPF
Original e cópia do atestado de aptidão física (cardiologista)
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Acompanhamento especializado

Entre os inscritos, os profissionais da Semesp realizarão um acompanhamento especializado com um grupo específico de até 100 pessoas. Esse grupo será composto por cidadãos que estão em estado de obesidade ou obesidade mórbida.

Neste grupo, as atividades serão personalizadas de acordo com a necessidade e possibilidade de cada aluno. Além dos exercícios físicos, os participantes irão passar pelo exame na balança de bioimpedância, que apresenta as medidas relacionadas a massa magra e gordura corporal, e ainda terão um acompanhamento com dicas e orientações nutricionais.

Mais informações: 3354-5843

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