A insolação é uma doença muito comum no verão e atinge muito os pequenos. Segundo a médica Christiani Moraes por ser época de férias escolares, festas e de feriados prolongados, as pessoas saem e viajam mais e, consequentemente, ficam mais expostas ao sol, o que aumenta o risco dos pequenos terem uma insolação.
A insolação costuma ser causada por uma distração dos pais que deixam o filho o dia inteiro sob o sol. Passar o dia inteiro sob o sol não é indicado para nenhuma criança. Mesmo nos horários considerados próprios para o banho de sol, ela deve fazer pausas nas brincadeiras, ficar na sombra e beber muita água.
Por isso, antes de ir à praia ou ao clube, é necessário observar alguns fatores e ter alguns cuidados para prevenir a insolação e garantir que a diversão da criançada não acabe mais cedo. Confira as principais dúvidas dos pais:
O que é a insolação?
O termo insolação caracteriza o conjunto de sintomas que afeta os indivíduos que ficam expostos excessivamente à luz solar, resultando em um aumento de temperatura do organismo acima dos limites fisiológicos. Essa condição não é muito frequente, mas pode ser letal. Em casos mais graves, a temperatura corporal de uma criança pode elevar-se com tanta rapidez, podendo danificar o cérebro e outros órgãos vitais.
Como evitar a insolação?
Para prevenir a insolação, deve-se evitar a exposição demasiada aos raios solares, especialmente entre as 10h às 16h, evitar a prática de atividades físicas no sol, usar roupas adequados e ingerir bastante líquido. Lembre-se que a criança que passa o dia mergulhada na piscina também corre risco de apresentar insolação, já que o espelho d´água reflete a luz solar e aumenta a intensidade dos raios.
A insolação é grave?
A insolação é grave, especialmente em crianças, pois nesta idade, o corpo tem mais dificuldade em lidar com as mudanças da temperatura, o que pode provocar desidratação e, em casos mais graves, convulsões e danos cerebrais irreversíveis que podem levar à morte.
Quais são os sintomas?
Os sintomas de insolação infantil ou no bebê incluem o aumento da temperatura do corpo para valores iguais ou superiores a 40ºC, a pele muito vermelha, quente e seca, a presença de vômitos e sede, a boca ou língua secas, lábios rachados e choro sem lágrimas.
Quais os primeiros socorros para a vítima de insolação?
Os primeiros socorros para insolação procuram reduzir os efeitos da exposição exagerada ao sol e envolvem: Levar a vítima para um local arejado e com sombra; Colocar a vítima numa posição confortável, deitada ou sentada; Aplicar compressas molhadas em água fria, para baixar gradualmente a temperatura do indivíduo; Oferecer água fresca para a vítima ir bebendo aos poucos; Vigiar o estado de consciência da vítima, perguntando seu nome, idade, dia atual, por exemplo.
No caso de a vítima apresentar vômitos intensos ou perder a consciência, é importante colocá-la em posição lateral de segurança, para evitar que se engasgue, e chamar uma ambulância, ligando para o 192.
Qual é o tempo máximo que as crianças podem ficar expostas ao sol?
A pele da criança é mais fina e o sistema imunológico não está completamente funcional, por isso há mais chances de queimaduras solares neste grupo. O horário das 10h às 16h deve ser, portanto, evitado e as crianças não devem ficar mais do que duas horas de exposição contínua. A preferência é para a sombra e o uso de roupas protetoras, chapéus e o uso de filtros físicos como dióxido de titânio e óxido de zinco com FPS 30 infantil.
É importante lembrar que o protetor solar precisa ser aplicado com pelo menos 15 minutos de antecedência à exposição ao sol e reaplicado a cada duas horas. Esse cuidado deve ser redobrado quando a criança fica muito tempo brincando na água. A ingestão de líquidos é outra dica valiosa, principalmente quando os pequenos estão expostos ao sol.
Quando há o mormaço, os pais precisam se preocupar?
O mormaço costuma ser até mais perigoso do que o céu claro, uma vez que a pessoa não sente a pele queimar e acha que o sol está “fraquinho”. “Quando o tempo está nublado, o nível de radiação solar chega a 70% do dia com céu aberto, o que é suficiente para causar danos à pele. Outro perigo é a falsa ideia de que as pessoas que ficam debaixo do guarda-sol estão completamente protegidas contra a radiação. Mesmo não estando diretamente expostas ao sol, é possível que elas sofram de insolação, ou melhor, intermação. Isso acontece porque a areia reflete os raios solares, o que acaba elevando a temperatura do corpo pelo calor e não exatamente pela exposição ao sol.
Os bebês podem tomar sol?
Os bebês podem e devem tomar sol, o que é importante para ativar a produção de vitamina D no organismo. Isso possibilita a absorção de cálcio pelos ossos e evita o raquitismo. Porém, os pais devem estar atentos ao horário de exposição, que deve ser bem curto, entre 10 e 15 minutos.
