Apesar de ser um processo natural do corpo feminino, a gestação requer alguns cuidados por parte das mulheres. O verão exige ainda mais cautela, principalmente por conta do calor.
A ginecologista e obstetra Aline Forattini explica que o cansaço típico da gravidez fica ainda mais frequente durante os dias mais quentes. Já a pressão arterial tende a cair, o que pode provocar tonturas e até desmaios. “Nesse período, a hidratação é fundamental. O consumo de água ajuda a evitar o mal estar, e reduz o inchaço que pode surgir nas pernas e nos pés”, destacou.
A alimentação, que deve ser saudável durante toda a gestação, precisa ser ainda mais leve e balanceada durante o verão. “A gestante deve optar por frutas, legumes, vegetais e carnes magras”, acrescentou.
