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Estudos mostram que ser voluntário é um gesto de amizade que faz bem à saúde

dr unimedNo Dia do Amigo, vale lembrar que ser voluntário é um gesto de amizade que não faz bem apenas a quem recebe a ajuda. Algumas pesquisas apontam que quem pratica o bem também sai ganhando.

Um estudo recente publicado pela Universidade de Harvard, por exemplo, comprovou que ser voluntário traz muitos benefícios para a saúde, diminuindo o estresse e, com isso, melhorando a qualidade de vida. Além disso, a pesquisa aponta que o contato com pessoas com diferentes problemas faz com que o voluntário se cuide mais e fique mais atento às suas próprias necessidades.

Um outro levantamento, da Universidade do Arizona, mostra que pessoas envolvidas com o trabalho voluntário chegam a viver 24% a mais do que o resto da população.

Quem pratica o bem de forma voluntária confirma que ajudar ao próximo traz muitos benefícios. A analista de Regulação Janaína Surrage, que participa do projeto Dr. Unimed há oito anos, faz visitas frequentes a hospitais levando alegria a pacientes internados. Ela conta o quanto essa experiência é positiva em sua vida.

“São lições para a vida, verdadeiros aprendizados, momentos especiais em que a gente pode se dedicar ao outro. Esse trabalho muda a nossa postura diante dos problemas, a gente passa a valorizar mais as pequenas coisas e desenvolve o respeito pelo outro. E eu percebo que tudo isso faz muito bem à saúde, do corpo e da mente”, analisa.

Autoestima

A analista de relações jurídicas Aretha Diniz Lemos também participa do projeto há cerca de 8 anos e diz que ser voluntário é uma experiência muito rica e agregadora. “Sempre faz bem proporcionar alegria ao próximo. A gente passa a olhar a vida de outra forma. Pretendo continuar por muito tempo nessa atividade”.

A psicóloga a Rovena Esmidre explica que as atividades voluntárias realmente só fazem bem, para quem pratica e para quem recebe a ajuda. “O voluntariado leva a um sentimento de plenitude e satisfação. O ato pode ser um meio de alívio de estresse e angústias e gera a sensação de alegria e bem-estar”, analisa a especialista.

Além disso, ela destaca que o voluntário tem uma melhora da autoestima, se sente útil e passa a pensar a valorização da vida de uma forma diferente. “Todos esses fatores levam a uma melhora significativa da qualidade de vida, e, certamente, da saúde do corpo e da mente”, conclui.

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