TangoEm 29 de abril é comemorado o Dia Internacional da Dança. A data foi instituída pelo CID (Comitê Internacional da Dança) da Unesco (Organização das Nações Unidas para a e Educação, Ciência e Cultura) em 1982. Tem como objetivo celebrar esta arte – considerada linguagem universal e promotora da liberdade de expressão – e mostrar a sua universalidade, independentemente das barreiras políticas, culturais e éticas.

Os benefícios para a saúde são indiscutíveis. Na opinião de Karina Hatano, médica do exercício e do esporte, “a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio corporal, o tônus muscular, a atividade aeróbica e a flexibilidade”. Para a especialista ajuda, inclusive, a reduzir o stress diário. “Aumenta o humor, promove a autoestima e permite que conheçamos os limites do nosso corpo”, resume.

Uma das modalidades que mais proporciona esses e demais benefícios é o Tango. “Os movimentos trabalham o corpo de forma espiral, induzindo um alongamento que dá mais espaço às articulações. Iniciam-se na região dos ombros, passam pela bacia e chegam aos pés, percorrendo todo o eixo vertical. Com isso, auxilia a postura e tonificação dos músculos, ajudando também no desenvolvimento do sistema circulatório e cardiovascular”, explica Vagner Ferreira, bailarino e diretor.

Ferreira reforça que o Tango colabora ainda na capacidade de concentração e proporciona a interação com outras pessoas, melhorando o trabalho em equipe e o respeito ao outro. “Proporciona a desinibição, a autoconfiança, a estabilidade e uma das danças que mais propicia o entendimento corporal”, pontua.

Vantagens também para a comunidade

O Tango é ótimo ainda para a comunidade. Ajuda a diminuir a violência e pode virar uma fonte de renda e profissionalização para jovens de baixo poder aquisitivo. Isso é o que pretende o projeto intitulado “Tangueando e Semeando”. Uma iniciativa da São Paulo Tango Education Program e da ASAS – Associação das Advogadas, Estagiárias e Acadêmicas de Direito do Estado de São Paulo. “A proposta é levar a independência econômica, por meio da profissionalização de cada casal”, sintetiza Lucia Junqueira, estilista, empresária e diretora da Education Program.

O projeto é composto por três fases. A primeira, já realizada, consistiu em aulas e palestras realizadas nos Centros Educacionais Unificados da Cidade de São Paulo (CEUS), Organizações Não Governamentais (ONGs) e Escolas Estaduais. A segunda, que acontece agora, trata-se da audição em 8 de abril. Quem for selecionado fará aulas com professores renomados e internacionais durante o São Paulo Tango Festival e participará de um espetáculo de teatro. A terceira e última etapa envolve o aprendizado do tango, até 2021, inteiramente gratuito. Ao término dos três anos, os alunos receberão certificado e estarão aptos a prosseguirem profissionalmente na dança. “A prática do ritmo, como esporte, pode ainda auxiliar no combate à violência contra a mulher, na medida em que incentiva disciplina, respeito e igualdade. Além de levar outra cultura e hábitos diversos”, resume Ferreira.

Benefícios gerais da dança

• Perda de peso – gasto de até 700 kcal/hora.
• Redução de stress – diminui a tensão acumulada e relaxa a musculatura.
• Melhora a autoestima – aumenta a confiança com a mudança no corpo.
• Faz bem ao coração – a frequência cardíaca é equivalente a uma aula aeróbica. Também melhora a capacidade respiratória.
• Combate a depressão – liga o corpo, a mente e o espírito, traz paz interior.
• Pode ser praticada em qualquer idade – crianças, adultos e idosos, desde que tenham acompanhamento de profissional capacitado.
• Ajuda a socializar – promove a socialização e a criação de novas amizades.

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