Dólar Em alta
5,016
29 de março de 2024
sexta-feira, 29 de março de 2024

Vitória
24ºC

Dólar Em alta
5,016

Benefícios do café: alimento ajuda na prevenção de infarto e AVC

cafeJá foi convidado a tomar uma xícara de café? Aceitar esse convite, além de cordial, também pode ser considerado um ato saudável! O café é uma das bebidas mais consumidas entre os brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira de Café e Baristas (ACBB). Nosso país é o primeiro na produção do grão no mundo. Se for ingerido de forma moderada, o alimento traz diversos benefícios ao organismo, principalmente em relação a prevenção de doenças.

Até alguns anos, muitas pessoas evitavam tomar café por achar que a cafeína fazia mal à saúde. Porém, diversas pesquisas mostraram que o café tem efeitos positivos no tratamento e prevenção de doenças como a diabetes, Alzheimer, Parkinson, além de ajudar na proteção do coração.

Segundo o cardiologista e coordenador da Unimed Coração, José Aid Soares, o café ajuda a proteger o coração, pois possui substâncias antioxidantes. “O café possui em sua composição substâncias antioxidantes que podem ajudar a controlar o processo inflamatório dos vasos sanguíneos”, explica.

Alerta – A quantidade de café ingerida faz toda diferença na hora de aproveitar os benefícios que a bebida oferece. O cardiologista explica que assim como qualquer outro alimento, se for ingerido em excesso, o café pode trazer consequências negativas. “Uma pessoa sem nenhum problema de saúde pode consumir até quatro xicaras de 200ml por dia. Essa quantidade pode contribuir para diminuição das taxas de infarto do miocárdio e o acidente vascular cerebral”, disse o especialista.

O café deve ser consumido de modo moderado em pessoas que apresentam arritmias cardíacas e pessoas com quadros de ansiedade, pois o excesso de cafeína aumenta o risco de liberação de adrenalina.

Você por dentro

Receba nossas últimas notícias em primeira mão.

Escolha onde deseja receber nossas notícias em primeira mão e fique por dentro de tudo que está acontecendo!

Comentários

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Mais Lidas

Notícias Relacionadas